Marche Nordique 13 mars visitation
Avec un large soleil, le contenu de la séance du samedi 13 mars était diversifié:
L'échauffement à base
d'escaliers, de côtes et descentes.
Puis des exercices sur la plage des marquisats, une remontée dans le Semnoz et enfin du fractionné .
Le retour au calme et les étirements étaient bienvenue.
L'échauffement à base
d'escaliers, de côtes et descentes.
Puis des exercices sur la plage des marquisats, une remontée dans le Semnoz et enfin du fractionné .
Le retour au calme et les étirements étaient bienvenue.
