Un Coach à l'écoute

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  • : Nouveau Coach Athlé Santé sur Annecy labéllisé par la Fédération Française d'Athlétisme et reconnu par le Ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports.

Annecy Haute-Savoie Athlétisme

Lundi 2 novembre 2009

Bonjour,

La reprise se fera le samedi 07 novembre à 10h au parking de la Visitation.

A partir du 17/11, les rdv du mardi seront donnés au parking de l'Impérial à 18h45 pour la Marche Nordique.

Celui du jeudi ne change pas et aura toujours lieu au Parc des Sports.

A bientôt.

Mathieu

Par PASERO Mathieu
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Dimanche 18 octobre 2009

Bonjour,

Courant le mois de novembre, certaines séance n'auront pas lieu:

le jeudi 05 novembre
le mardi 10 novembre et jeudi 12 novembre

Merci d'en prendre compte.

Par PASERO Mathieu
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Mercredi 14 octobre 2009

La journée du samedi 10 octobre était réservée pour aller découvrir le tout nouveau Nordic Walking Park près de Morzine.

La météo n'étant vraiment pas au rdv surtout le matin (dommage), une alternative fut décidée au dernier moment le jour même pour aller pratiquer notre sport favori sur un autre site.

Après quelques km dans notre mini-bus, sur les pentes du Semnoz, le départ est pris des Puisots sous une pluie battante. Pas suffisant pour arrêter notre groupe composé de personnes bien motivées!



Equipé voire même très équipé pour certains, prêt à affronter ce caprice de la météo, le tempo était donnée par Laura pour une de ses dernières sorties! Quelle chance... 


Sur le côté donnant sur le lac, les premières parties vallonées permettaient une mise en route adaptée. Cepndant, pour atteindre notre objectif final (point de vue sur le lac) les pentes allaient devenir plus raides.


Après une pause photo acompagnée d'une petite éclaircie, la descente fut accidentée avec  début glissant. Heureusement que nous avons ces fameux bâtons!

Une variante, un peu plus longue pour finir notre boucle se profilait à l'horizon avec un temps plus clément.

Au programme: 2h30 de sortie dont la moitié au sec!

Après une séance d'étirements bien méritée, on partaga un moment de convivialité autour d'un buffet et d' une table.

Pour cette escapade à Morzine, leRDV est donné en 2010 avec deux responsables pour le repas!

Par PASERO Mathieu
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Mercredi 7 octobre 2009
Pour cette nouvelle saison, votre dossier doit être complet pour obtenir votre licence.
 
               - Le document rempli (celle du club et celle pour la FFA)
               - Le certificat médical datant de moins de 3 mois avec la mention "pratique de l'athlétisme"

               - La cotisation

               - La photocopie de la carte d’identité



Pour les dossiers que j'ai récupéré, il manque pour la plupart des renseignements.

Merci de faire le nécessaire.

Pour une meilleure organisation, j'aimerais aussi récupérer vos numéros de portable. Un listing récapitulatif vous sera mis à disposition pour le compléter.



Dernier Rappel: A partir du jeudi 15 octobre les personnes non-licenciées ne pourront assister aux différentes séances.


Par PASERO Mathieu
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Lundi 5 octobre 2009


Le Rendez-vous était donné à 10h aux Puisots pour cette deuxième sortie.

Total: 8 km de parcouru avec 280 m de dénivelé moy:5,5 km/h


Après quelques hectomètres d'échauffement et de bavardages, la grosse difficulté de la matinée se profilait à l'horizon.

On remarque preuve à l'appui, la stratégie du petit train.
Cécile mène le groupe!

Le dénivelé à souligner était important.


"On pousse bien sur les bâtons Laura!"





Nous voilà enfin au sommet, après ces quelques 200m de dénivelé.


On reprend des forces avant la petite partie vallonnée.







Accompagné par un large soleil, cette balade se termina avec un rythme régulier et surtout une séance d'étirements. (moment de détente et pas de bavardages)


Par PASERO Mathieu - Publié dans : Activités
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Lundi 5 octobre 2009


Pour des problèmes de salles, le cours de Remise en forme le mardi soir est suspendu à partir du 06/10/09.

Il sera très prochainement déplacé à un autre jour.

Désolé pour le contre-temps.

Par PASERO Mathieu
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Vendredi 2 octobre 2009


Pour les comandes de bâtons je viens de mettre les nouveaux tarifs saison 2009/2010 en ligne
.

La première commande part avant la mi-octobre.

Je rajoute les tarifs des frontales spéciales Marche Nordique:


NORDIC XYRIUS 40€
NORDIC EQUINOX 48€

Samedi pour Morzine, pour le transport un mini-bus est prévu. Il sera complété par des voitures en cas de besoin.

Par PASERO Mathieu
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Mardi 29 septembre 2009



Pendant les vacances scolaires, les séances ne seront pas maintenues.


Un commande de bâtons est prévue la semaine prochaine ouverte à tous. (confirmation des tarifs très prochainement)


Par PASERO Mathieu
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Samedi 12 septembre 2009

Bonjour à tous ,

Pour information,

Aura lieu le dimanche 11 octobre 2009 la première épreuve de Nordic Walking Chronométrée à 10 minutes d'Annemasse ! Une épreuve sur chemin de 10 km environ

Toutes les infos sur www.lapersjussienne.fr


 Également le 22 novembre 2009 une épreuve chronométrée de 5 KM à Annemasse sur bitume.

Toutes les infos àvenir sur www.lafoulee.net.

 En espérant vous voir nombreux.
Par PASERO Mathieu - Publié dans : Evènements
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Samedi 12 septembre 2009

Pour la première sortie le samedi en cette reprise, le rendez-vous était donné à 10h parking de la Visitation.

Après quelques mouvements d'échauffement en attendant la retardataire, nous voilà parti pour un parcours semé d'embûches!

Groupe composé de Martine, Véro, Fanny, Nathalie et Cécile.

Au programme 10km avec 350m de dénivelé positif.

Le RDV est pris pour le mois de novembre pour la grande boucle initialement prévue!



Voici quelques preuves en images:




























Vidéos à l'appui:





Par PASERO Mathieu - Publié dans : Activités
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